Наши группы
Baby-dance
Это комплекс музыкальных, подвижных, развивающих игр-занятий для малышей от 1 года до 3 лет. Это музыка, физкультура, навыки общения, развитие речи, развитие органов чувств, мышления, игры с различными материалами. Знакомство с «большим миром» творчества. Занятие проходит вместе с мамой, папой или няней. Занятия группы проходит 2 раза в неделю. Вы можете записаться в удобное для Вас время .
Малышок
Малыш уже готов отрываться от мамы. Он стал более социальным, общается со сверстниками, и в игровой форме усваивает новую информацию. Обучение начинается с настройки дисциплины, без которой учить сложно. Учимся стоять ровно, втягивать колени, не косолапить, опускать плечи, вытягивать шею. Разучиваем понятные комбинации. Занятия группы проходит 2 раза в неделю.
Подготовительная группа
Танцы для детей 4-6 лет включают современные направления, которые исполняются под самые яркие хиты популярной музыки. Дети дошкольного возраста с большим интересом относятся к разным видам физической активности, ведь именно в этот период развития организм ребенка требует постоянного движения и наилучший способ направить неуемную энергию в нужное русло – это отдать его на танцы.
Младшая, средняя и старшая группа
Обучение детей данных возрастных групп построена так, чтобы органично объединить самые важные танцевальные стили, владение которыми необходимо для всестороннего развития профессионально танцора. Помимо занятий на которых дети осваивают танцевальные техники, важное место в программе занимает постановка репертуарных номеров. Все дети группы участвуют в танцевальных номерах и конкурсах. Отшиваются красивые костюмы и форма .2 раза в год проводятся открытые уроки ,когда родные и близкие приходят к нам на занятие и поддерживают ребят ! После 2 года обучения будут ежегодные отчетные концерты .Так же по окончанию учебного года выдается ? студии творчества «АСТРА» с оценками по всем направлениям, в зависимости от возрастной группы .
Растяжка по системе Aplomb
Aplomb® – это целостная система занятий основанная на комплексе внутренних ощущений, движений и упражнений с дыханием, развивающая гибкость, силу, баланс. Занятия Aplomb® имеют право проводить только инструкторы прошедшие обучение и получившие СВИДЕТЕЛЬСТВО с правом проводить занятия от автора Олега Бондарчука.
Занятия Aplomb помогают развить гибкость, преобразовать осанку, укрепить мышцы, научиться гармоничному движению с удовольствием. Отличительной особенностью системы занятий Aplomb® это комплексы ощущений в теле от дыхания и движений, которые являются маркерами и драйверами.
Они развиваются по точным последовательностям, чётким правилам системы и запускаемые процессы гарантировано приводят к результатам. Если Вы хотите: • Узнать почему Вы не получаете желаемый результат от занятий растяжки • Научится понимать и развивать своё тело и наша студия Вам в этом поможет.
Подкачка + растяжка
Подкачка + растяжка – 30 минут невероятно интенсивного разогрева с прокачкой всех основных групп мышц! сушка тела, так как весь комплекс упражнений направлен на уменьшение лишних сантиметров растяжка всего тела с акцентом на шпагат
Это тренировка: 2в1! Для тех кто хочет сесть на шпагат и подкачать главные группы мышц (ноги. попа, руки, пресс). Это тренировка с умеренной нагрузкой, которая прекрасно подойдет для нулевого уровня подготовки!